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상품코드 : H410
H410 케틀벨
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무게 08kg
재질 철(고무코팅)
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    스윙동장으로 근력운동에 좋은 H410 케틀벨

    케틀벨은 원래는 1700년대 러시아에서 농작물의 무게를 재는데 사용되었다고 합니다. 

    케틀벨을 사용하던 농부들이 축제를 할 때 그들의 힘을 자랑하기 위해 케틀벨을 사용했었는데,
    20세기에 소비에트연방 군에서 체력단련 프로그램에서 케틀벨을 사용하게 된 것이 지금 우리가 운동할 때 사용하는 케틀벨의 유래라고 할 수 있습니다.
    1940년대 이래 러시아와 유럽등지에서 시합이나 스포츠등에 사용되어 왔습니다. 

     

    케틀벨을 통한 운동은 힘이나 지구력을 기르는데 좋은데 특히 등아래부분, 다리, 어깨등에 운동이 많이 됩니다.
    케틀벨을 이용한 가장 기본적인 운동은 스윙동작입니다.
    양손으로 쥐고 어깨높이까지, 혹은 머리위까지 올리는 스윙동작을 여러 번 반복합니다.

     

    4kg/8kg/12kg/16kg 4가지 무게로 나왔습니다만, 현재 4kg는 품절입니다.
    자신의 운동능력을 잘 고려해서 무게를 선택하셔야 하며 동작을 반복해서 운동을 해야한다는 것을 고려하셔야 합니다.

    ‘철’로 되어 있으며, 몸체에는 예쁜 색상으로 고무코팅이 되어 있습니다.

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    상품 상세정보
    제조사 - 원산지 CN
    브랜드 NOVABOXING 모델명 H410 케틀벨



















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