안녕하세요~ 849 워터펀치볼 영상속의 제품은 50cm 입니다. 

현재 재고가 있는 30cm 는 물을 거의 채웠을때 약 20kg 이 맞구요~ 
(물을 가득 채우지 않고 타격했을때 물이 어느정도 움직일 수 있을만큼 물을 채우는 것을 권장합니다)

일반 체육관에 가장 많이 사용하는 842 샌드백은 27kg~45kg 까지 사이즈에 따라 다양합니다.  

아무래도 워터볼 30cm 는 체육관용 샌드백에 비해 가볍게 느껴지실 꺼구요
강한 펀치 훈련 보다는 위빙 회피 연습 용도로 사용하시면 좋을것 같습니다. 
추가로 궁금한점이 있으시면 다시 연락주세요 감사합니다 !